2010年10月04日

基礎代謝と年齢

基礎代謝に影響を与える要因、それは何と言っても年齢です。

新しい画像.jpg

この表からも分かるとおり、基礎代謝は男性16歳、女性14歳をピークに下がり続けます。
子供の頃を除けば、歳をとればとるほど基礎代謝は下がるということです。

ここにも老化の原因があるんですね。

疲れやすい、疲れがとれない、動作が鈍い、感染症にかかりやすい、癌になりやすい、病気の治りが遅いといった老化現象は基礎代謝の低下からも説明がつきます。

つまり基礎代謝の低下が老化の原因の一つになっているということです。
逆に言えば、基礎代謝を下げないように努力すれば老化を遅らせることが出来るということです。

若さを保つ秘訣は基礎代謝 exclamation

基礎代謝を高めて不老長寿に exclamation×2

ちょっと言い過ぎましたね。


posted by kaisei1 at 12:51 | Comment(0) | アスク>アドバイス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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