2010年10月25日

これで代謝はおしまい

9月の終わりごろに夏太りの記事を書いてから、
約1ヶ月にわたり消費カロリーの事ばかり書いてしまいました。

私も少々飽きてしまいましたが、読んでいる皆さんはもっと飽きたでしょうね。
本当に書き出すときりがない位書きたい事はいっぱいあるんです。

このブログを書いていて一番困るのがテーマを考える時なんです。
テーマさえ決まれば書きたい事はいっぱいあるんです。
でも何について書こうかな?と考えると、これが浮かんでこないんですよね。あせあせ(飛び散る汗)

ですからこの1ヶ月間はテーマで苦労しなかった分、私としてはチョット楽をしちゃいました。
その楽をした分だけ内容がしつこすぎて、飽きる内容になった気がします。すいませんでした。たらーっ(汗)

私の頭の中ではダイエットの考え方としてまとまっているものがあるので、
その内しっかりとわかりやすい文章にして皆様にお見せしたいと思っています。

今回はその中の消費エネルギーの部分を思いつくまま書いていったものなので、
私のダイエット論の4割程度といったところでしょうか。

10割全部をわかりやすくまとめた時には、電子本本 にでもして出版したいと思いますので、
その時にはよろしくお願いします。

ではまた明日から苦労してテーマを考えたいと思います。
長々とお付き合いありがとうございました。


posted by kaisei1 at 09:00 | Comment(0) | アスク>お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月08日

「快生だより」9月号

9月の快生だよりです。

だより9月表.jpgだより9月裏.jpg

今回は首のストレッチを紹介します。
頭痛、肩こりのある方はお試しあれ。
posted by kaisei1 at 08:11 | Comment(0) | アスク>お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月02日

「快生だより」8月号

いよいよ8月になりましたね。
やっぱり今日も暑いあせあせ(飛び散る汗)
毎月恒例の「快生だより」のお披露目です。

8月号表.jpg_8月号裏.jpg
posted by kaisei1 at 12:59 | Comment(0) | アスク>お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月01日

「快生だより」7月号

いよいよ今年も半分過ぎてしまいました。

早いものですね〜

あっという間に今年も終わってしまうんでしょうね。

さて7月になったので今月の「快生だより」を紹介します。

7月表.jpg7月裏.jpg

足のむくみ対策です。

参考にして下さいね。
posted by kaisei1 at 08:37 | Comment(0) | アスク>お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月01日

「快生だより」6月号

今月の「快生だより」は代謝アップのためのヨガのポーズを紹介しています。

だより6月表.jpg_だより6月裏.jpg

これであなたも健康&ナイスバディ パンチ
さらにボーダー柄を着こなせば今年の夏は完璧 ハートたち(複数ハート)
posted by kaisei1 at 08:50 | Comment(0) | アスク>お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月18日

快生だより4月号

そういえば「快生だより4月号」まだ紹介してなかったですね。

4月号.jpg _ 4月号裏.jpg

今回は自律訓練法を漫画で紹介しています。
ぜひ参考にしてください。
3月号が欲しい方は言って頂ければいつでもお渡しします。
毎月役に立つ情報を発信して行こうと思いますので楽しみにしていてください。
posted by kaisei1 at 21:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | アスク>お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月08日

今年は熱い!!

2010年コンサドーレ札幌ホームゲームの2名1組招待券を差し上げます。
開催日・対戦相手が選べるSA自由席です。
※ホームゲームスケジュールはコンサドーレ札幌オフィシャルホームページをご覧ください。

野球人気に押されていますが、札幌にはサッカーもある!!
今年は中山選手も加入で目が離せなくなりそうです。

ご希望の方はコメントにてお知らせくださいね
posted by kaisei1 at 18:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | アスク>お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月05日

「快生だより」3月号

今月から「院内だより」を発行することにしました。
3月号はこんな感じです。

3月号.jpg  3月裏.jpg

ご自由にお持ち帰りください。
posted by kaisei1 at 09:24 | Comment(2) | TrackBack(0) | アスク>お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月04日

コメントの書き方

このブログのコメントの書き方がわからないという声があったので、説明します。
この記事の一番下にあるcommentをクリックします。

コメント書き方.jpg

すると下のような画面になります。

コメント書き方2.jpg

@ 名前はニックネームでいいです。

AB メール・ホームページアドレスはなくても大丈夫です。

C コメント欄は私達が誰からなのかわかるようなコメントをいれていただけるとうれしいです。
  (気付かれたくない方は無理にとは言いませんが…)

「書き込む」 をクリックし、しばらくすると完了の画面になります。
これで終了です

コメントお待ちしてま〜す(^O^)/
posted by kaisei1 at 08:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | アスク>お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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